Велосипед тебүү укмуштуудай пайдалуу тажрыйба болушу мүмкүн, анткени ал жаңы жерлерди изилдөөгө жана күнүмдүк жашоодон качууга мүмкүндүк берет.Бирок, бул, айрыкча, сиз үйрөнчүк болсоңуз, коркунучтуу болушу мүмкүн.Бактыга жараша, сиз ыңгайлуу жана компетенттүү минүү позасын сактап калуу үчүн колдоно турган бир нече кеңештер бар.
Биринчи кадам - бул туура жабдууларды колдонуп жатканыңызды текшерүү.Велосипедиңиздин денеңиздин көлөмүнө туура жабдылганын жана ал ыңгайлуу, эффективдүү жүрүүнү камсыз кылуу үчүн туураланганын текшериңиз.Ошол эле сенинвелосипед трикотаждары– анын коопсуз жана туура орношуна ынаныңыз, ошондуктан сиз ыңгайлуу айдап жүрөсүз.
Тиешелүү жабдууларга ээ болгондон кийин, велосипед тебүүнүн негиздерин үйрөнүү маанилүү.Кошумчалай кетсек, сиз жол эрежелерин жакшы билишиңиз керек, мисалы, качан өтүүгө же тилке алмаштырууга туура келет.
Спортчулар көбүнчө күчүн жана ылдамдыгын өркүндөтүү үчүн, чеберчилик менен машыгуунун маанилүүлүгүн байкабай коюшу мүмкүн.Бул өзгөчө велосипедчилерге тиешелүү.Бирок, жумасына бир нече мүнөттөн кийин машыгууга жана машыгууга чоң пайда алып келет.Бул денени жакшыраак жайгаштыруу, велосипедди жайгаштыруу, ылдый түшүү жана бурчка айлануу ыкмалары жана башкалар сыяктуу нерселерди камтышы мүмкүн.
Ырааттуу көнүгүү менен, велосипед тээп жүргөндө көбүрөөк ишеним жана ыңгайлуулук пайда болуп, тезирээк, натыйжалуураак жана коопсуз айдоого мүмкүнчүлүк берет.Мындан тышкары, сиз дагы ырахат ала аласыз.
Велосипедчилерге туура машыгуу жолдо кезигиши мүмкүн болгон ар кандай кырдаалга жакшыраак даярданууга жардам берет.Трассалар, дөңгөлөктүү дөңгөлөктөр жана коен хоптары сыяктуу башкаруу көндүмдөрү велосипедчилерди ылдамыраак маневр кылуу керек болгондо шамдагай жана жооп кайтарат.Күчкө машыгуу велосипедчилерге дөңсөөлөрдү көтөрүүгө жана алардын жалпы туруктуулугун жогорулатууга жардам берет.Жана тактоо техникасы ылдамдыкты жана натыйжалуулукту жогорулатууга жардам берет, ошол эле учурда жаракат алуу коркунучун азайтат.
Ошентип, спортчулар ийгиликке жетиш үчүн зарыл болгон машыгууга жана башкаруу көндүмдөрүнө көңүл буруу үчүн жума сайын бир нече мүнөт бөлүүнү унутпашы керек.Мындай кылуу велосипедчилерге велосипедде өзүн ыңгайлуу жана ишенимдүү сезүүгө жардам берип, майнаптуулукту жана жалпы тажрыйбаны жакшыртат.
Line Riding
Түздөн-түз бордюрдун үстүндө ак сызыкта минүү сиздин минүү жөндөмүңүздү практикалоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн.Бул балансты, координацияны жана реакциянын ылдамдыгын өнүктүрүүгө жардам берет.Ал ошондой эле, өзгөчө катаал жерлерде же тик эңкейиштерде жакшыраак башкаруу жана туруктуулук үчүн тартылуу борборуңузду төмөн кармоого жардам берет.
Бош унаа токтотуучу жайда же тынч жолдо көнүгүү сиздин минүү жөндөмүңүзгө көбүрөөк ишенүүгө жана туруктуу жана коопсуз айдап жүрүүнү камсыз кылуу үчүн туура булчуң эс тутумун түзүүгө жардам берет.Алдыга караңыз, эс алыңыз жана ак сызыкта баратканда велосипедиңизди туруктуу, түз сызыкта кармоого аракет кылыңыз.Көзүңдү жолдон буруп, айланаңды байка.
Ак сызыкта жүрүүнү көнүгүү жолдун шарттары жөнүндө аңдап билүүгө жардам берет.Бул сизге жолдон туш боло турган ар кандай мүмкүн болуучу коркунучтарды же тоскоолдуктарды алдын ала билүүгө жардам берет.
Айлануу жана башкаруу
Велосипедди айландыруу рулга басым жасоо гана эмес, андан да көптү талап кылат.Курч бурулуш үчүн, велосипедди башкаруу үчүн салмагыңызды колдонсоңуз болот.Жөнөкөй сөз менен айтканда, бурулуп жатканда, сиз өз салмагыңызды ички рулга жана сырткы тирөөчкө өткөрүп беришиңиз керек.Бул велосипедге бир бурчту ээрчүүгө жана жогорку ылдамдыкты сактоого жардам берет.Бул ыкманы колдонууга ынгайлуу болуу үчүн практика керек, андыктан аны дароо колго албасаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз.Жетиштүү машыгуу менен сиз кыска убакыттын ичинде профессионалдай боло аласыз.
Баштоо жана токтотуу
Велосипед тебүү учурунда велосипедиңизди тез башкаруу жана башкаруу жөндөмү абдан маанилүү.Бул чеберчиликти өркүндөтүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - тез жана көзөмөлдөнгөн түрдө кесүү жана чыгаруу.Муну менен велосипедиңиз менен жакындан таанышып, кармап туруу, тартуу жана ылдамдык чектерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Сиз машыгууга боло турган курсту же тоскоолдукту орнотуу менен баштасаңыз болот.Кең жана бекем бурулуштары бар жана кирип-чыгууну коопсуз жүргүзүү үчүн жетиштүү орун бар маршрутту табыңыз.Машыгып жатып, ылдамдыгыңызды бир калыпта кармоого көңүл буруңуз жана башкарууда калуу менен мүмкүн болгон эң кыска жолду тандаңыз.
Кирүү жана чыгаруунун негиздери менен ыңгайлуу болгондо, татаалдыкты кошо баштасаңыз болот.Импульс менен кесүү боюнча иштөөгө аракет кылыңыз, ошондой эле салмагыңызды ар кандай багытта жылдырыңыз.Бул сизге велосипедиңизде табигыйраак сезүүгө жана аны кантип тез маневр кылууну жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
манжаларыңызга тийиңиз
Чабуулуңузду өркүндөтүүнүн бир жолу - чоң тегеренип бара жатканыңызда бир бутту же буттун бармагын тийгизүүнү көнүгүү.Бул сиздин тең салмактуулукту сактоого жана атыңыздын күчүн көзөмөлдөөгө жардам берет.Бул көнүгүү менен машыкканда денеңизде эс алып, көзүңүздү өйдө көтөрүп, алдыда турган ишке көңүлүңүздү буруу керек.
Бир эле учурда бир бутка же буттун бармагына көңүл буруу менен, акырындык менен күчүңүздү жана координацияңызды өстүрө аласыз.Прогресс менен сиз тегеректердин өлчөмүн чоңойтуп, жада калса бир колдуу чөйрөлөрдү жана башка ар кандай маневрлерди кошо аласыз.Бул көнүгүү башталгыч жана өнүккөн чабандестер үчүн эң сонун, анткени ал минүү, тең салмактуулукту жана координацияңызды жакшыртууга жардам берет.Ошентип, бүгүн бир буту же манжаңыздын чөйрөлөрүңүз менен машыгууну баштаңыз жана минүү чеберчилигиңиздин жакшырганын көрүңүз!
Посттун убактысы: 27-февраль 2023-жыл